Уколы коррекция фигур

Ochishhenie-organizma-ovsom

С самых давних пор овес является незаменимым продуктом у людей, ведущих здоровый и активный образ жизни, а все благодаря тому, что он имеет огромную ценность для организма.

Овес более известен как геркулес или овсянка (каша), которую принято кушать по утрам или употреблять ее даже несколько дней подряд для того, чтобы похудеть.

Из-за низкой калорийности и большого количества полезных элементов овес для очищения организма применяется также в качестве отваров, настоев и киселей – они готовятся из зерен.

 

 

Польза овса для похудения и очищения организма заключается в следующем:

  • Присутствующие в нем белки стабилизируют жировой обмен, укрепляют мышечные ткани, улучшают самочувствие при заболеваниях печени, сердца и сосудов;
  • Витамины улучшают обмен веществ;
  • Калий регулирует кислотно-щелочной баланс, улучшает работу почек и печени, очищает кожу от высыпаний;
  • Фосфор повышает умственную и физическую активность, наполняя организм энергией;
  • Магний тонизирует работу сердечной мышцы, регулирует функции нервной системы;
  • Клетчатка выводит токсины и шлаки, понижает аппетит, очищает кишечную микрофлору.

Именно благодаря этим элементам удается полностью избавиться от загрязнений в организме, вследствие чего значительно улучшается самочувствие, а также облегчается протекание некоторых заболеваний.

Эффективное очищение организма овсом в домашних условиях подходит в следующих случаях:

  • При инсулинозависимом сахарном диабете, т.к. овсянка снижает уровень глюкозы в крови;
  • При наличии сердечно-сосудистых заболеваний: присутствующие в овсе антиоксиданты уменьшают риск развития патологий;
  • При инфекционных болезнях овес укрепляет иммунитет;
  • При неправильной работе поджелудочной железы и печени.

Очищение организма овсом: противопоказания

Несмотря на все полезные свойства овсяных зерен, они могут быть противопоказаны к употреблению:

  • При желчекаменной болезни отвары или настои из злака запрещены;
  • Если имеется сердечно-сосудистая или почечная недостаточность, а также холецистит, увеличенная кислотность желудочного сока, тяжелые болезни печени – необходимо предварительно проконсультироваться с врачом;
  • Во время беременности не стоит слишком часто употреблять каши и отвары: достаточно одной порции в день.

 

Ochishhenie-organizma-ovsom-recepty

Овес для очищения организма: домашние рецепты

 

Как заваривать овес для очищения организма

Можно выделить несколько способов приготовления овсяных зерен для очищения:

  • Основной: доводим до кипения 1 л воды, бросаем туда 100 г зерен, варим до испарения половины жидкости, после чего дожидаемся остужения. Отфильтровываем, употребляем за полчаса до еды четырежды в сутки на протяжении 1-2 недель в качестве мочегонного средства;
  • Для снижения сахара: заливаем 1 л только что вскипевшей воды стакан овса, настаиваем в закрытой емкости 10 часов. После процеживания и отжимания принимаем за полчаса до еды трижды в сутки по 200 г;
  • Против цистита: соединяем по 1 большой ложке измельченного чабреца, стеблей овса, шиповниковых плодов, подорожника, березовых почек, корня цикория. К 2 ст. л. состава вливаем кипяток (1 л), помещаем в термос и выдерживаем 12 часов. Отжимаем, пьем 200 г в день 3 раза перед едой.

Настой из овса для очищения организма

Приготовленный по этому рецепту напиток следует принимать 7-14 дней:

  • Стакан зерен разводим двумя стаканами теплой водички, настаиваем 16 часов;
  • После процеживания пьем по ½ стакана максимум 3 раза в сутки перед тем, как садиться кушать. Для детей порция на один раз уменьшается до 1 ст. ложечки.

Отвар овса для очищения организма

Чистить свой организм при помощи отвара следует не более двух недель, употребляя его по 200 г в день 4-5 раз: уколы

  • Заливаем 1,5 л воды 200 г овса, отвариваем на малом огне на протяжении 50 минут;
  • Отфильтровываем и пьем.

Диета на овсе для очищения организма

Наиболее распространенным способом чистки считается именно диета на 1-2 недели, суть которой сводится к употреблению блюд, сваренных на основе овса: например, каш или супчиков. Помимо них, разрешается пить отвар шиповника, воду и зеленый чай, остальные продукты запрещены.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Очищение организма рисом.

 

Очень часто овсянка используется в лечебных диетах, и именно поэтому его рекомендуют включать в свое меню все медики. Перед тем, как пить овес для очищения организма, необходимо получить консультацию у своего врача, чтобы исключить возможные противопоказания.

Каких результатов удается добиться после очищения организма овсом:

  • Нормализуется содержание глюкозы в крови;
  • Стабилизируется работа всех систем и внутренних органов;
  • Улучшается состояние кожи;
  • Снижение веса, особенно при использовании диеты;
  • Повышаются защитные свойства иммунной системы;
  • Быстрее приходит выздоровление при болезнях.

 

 

Отзывы наших читательниц

Ирина, 29 лет:

«Я пару неделек пила овсяный отвар. Пусть он и не слишком вкусный, зато полезный: через некоторое время после начала приема исчезли проблемы со стулом, пропала тяжесть в животе, перестало беспокоить частое образование газов. Рекомендую это средство всем, кто хочет быть здоровым»

Ольга, 33 года:

«Изначально я воспользовалась овсяной диетой, чтобы похудеть, и добилась вполне неплохих успехов: сбросила за неделю 4 килограмма, а заодно и почистила свой кишечник, который меня ранее часто беспокоил»

Валентина, 39 лет:

«С помощью настойки из овса и трав я вылечила цистит. Правда, пила и медикаменты, но, думается мне, данное средство сыграло не последнюю роль для выздоровления»

 


Интересное



Источник: http://happy-womens.com/ochishhenie-organizma-ovsom.html


Закрыть ... [X]

Стрижки и прически для тонких и редких волос (более 200 фото) Психодиагностика коррекция это и развитие

Уколы коррекция фигур Уколы коррекция фигур Уколы коррекция фигур Уколы коррекция фигур Уколы коррекция фигур Уколы коррекция фигур Уколы коррекция фигур Уколы коррекция фигур Уколы коррекция фигур